脊柱得一是四大威仪的前提

七种身识之相，是修身实践要求人具有用中得一良好行为姿态的一种规范标准。良好的姿态，可以使人外在的形象气质更佳。从生理学上讲，它可以有益于身体的健康和预防疾病。这一切规范的根本，全在于对人体的脊柱体这个“一”进行正确治理，得其一万事毕。

静态和动态的人体美，通过人体各种姿态展示，脊柱的中正是其中的灵魂，一个“中”，一个“正”，是生命七相的主宰者。脊柱中正，具有形与势，则必然透发传递于全身，让人们感受到人的本质力量和气势，承载着内在修养气质的透发。人体姿态动作的美，是人体各部分协调配合、用中得一所呈现出来的外部形态美，具有动态美和创造美的特点。

古人“立如松、行如风、坐如钟、睡如弓”的修身要求，就是对身识姿态动作的审美观念。行、坐、站、卧，又称之为四大威仪，但它们却仍是信仪之末，只有脊柱的用中得一守一治理才是治理之本。七相的治理，全部都要围绕脊柱的玄曲波韵展开，本末兼治，标本兼治。

坐、立、行，涉及到脊柱、胸廓和四肢。脊柱早期是直的，由于人类逐步在动态当中学会坐、立、行、卧等等，按照天地自然的要求，这个玄曲波就逐步趋向完美，这个过程是在我们生命进展过程中完成的。像老年人，背驼了，腰佝了，颈椎也硬了，腿也不好使了，就是向破坏S波的趋势发展。因适应头部、胸廓等重心压力而形成四个生理性的弯曲，即颈曲、胸曲、腰曲、骶尾曲。这些生理性弯曲，随着年龄增长而逐步巩固。颈曲和胸曲在七岁前基本固定，而腰曲则在青春期才基本定型。在十四岁之前，脊柱之间充满软骨，约十五岁时开始钙化，二十岁左右脊柱才最后定型。因此，在整个儿童期和青少年时期要注意预防脊柱弯曲畸形，它决定着德慧智教育的大功告成或是功败垂成，关系着生命的健康、智慧，以及命运何去何从。脊柱得一守一，则四大威仪自然形成;脊柱失一，则七相全部难以形正势足，威仪无存。十四五岁时侯的脊柱状态是最佳的，能够把十四、十五岁时那个状态一直保持下来，那是最理想的。

胸廓是由胸骨、肋骨、脊柱形成一个腔状结构。在儿童时期，所有的软骨连接处正在逐渐巩固，很容易受外界影响而发生变形，甚至影响内臟。儿童和青少年正在生长发育的阶段，骨组织的特点是水分较多，而固体物质和无机成分较少，基本的骨组织是由富有韧性的结缔组织来组成，仅有很少的骨化板层。他们容易做到，我们老年人却要下更多的工夫。另外，里面钙的成分稀疏了，特别是骨的胶原质变少，这就需要我们花更多的工夫。而这些更多工夫，全在于能够诚信、忠信地训练。

目前世界上最具有威仪的是部队，各个国家的军队比较具有威仪，这是一个共识，这与军事训练中长期高度重视练形，而练形过程中又极其重视脊柱的中正训练,是密切相关的,它是与将身口意严密统一为一致性作为军令而密不可分。军事教官的口令都富有得一的威势，特别值得文化界学习运用。

文化团队威仪建设标准

文化团队同样需要威仪，需要五条建设标准:

1.心灵意志崇高目标的信念是统一的，大家都是一个目标。我们是为了复兴道德文化，是把道德文化在中华土地上重新树立起来，利己利家利国利民，这个目标我们应该是一致的。

2.应该同样具有钢铁般不可动摇的纪律。

3.精公无私、赏罚分明的奖惩执行。

4.平时长期刻苦的认真训练。

5.及时进行层级性、反复性、对抗性的演习。

大家一定要定时间进行PK，互相挑毛病，才能提高技术水平。要靠智慧，靠本领，真正地PK起来，反复进行训练。这种班应当经常办，反复办，这样大家水平才能提高,所以不能嫌麻烦。

以前我们经济状态不好，现在就要主动利用这一点点好起来的经济条件多办班，不够的部分由基金支持一下，但是起码要连续办下去，使我们每一个动作都非常标准，个人和集体都能在太极练形上面、经典诵读上面，进入最佳状态，使它的效果能够看得出来，非常明显。大家走出去，都像一个德慧智人，精气神十足。人家一看，知道这个人是个文化人，有气质，有深厚的底蕴，而且能量很强，人们主动愿意接近你，跟你探讨，跟你聊天，那多好。所以，第四点就是平时要长期进行刻苦认真的训练，靠大家自己去做。及时反复面对面的PK，就要到这儿来，坐着听讲，站着互动，教员和学员互动起来，学员和学员之间互动起来。

6.回去以后，大家还要学会广泛深入地进行社会实践，去展现自己。敢于展现，那就是真正的应用。实践之后，要进行实践经验的总结。这样反复地经过两三年的训练，我们的面貌就会大为改观，希望大家能共同去实现这一目标。

由于时间关系，今天就简单地介绍这么多内容。余下的内容，其他老师可能也会逐步地给大家讲解。